Êtes-vous prêt à commencer une nouvelle tradition pour la nouvelle année?
Nous avons le secret pour commencer 2025 du bon pied.
Partez en randonnée!
La randonnée du premier jour est un moyen agréable et sain de lancer la nouvelle année. Le concept est simple : le 1er janvier, visitez un parc provincial près de chez vous pour une randonnée!
Vous vous sentirez très bien après avoir passé du temps à l’air frais et glacial pour fêter 2025!
Bienfaits de la randonnée sur la santé
La randonnée du premier jour peut marquer le début d’une année de santé et de bonheur au grand air. Sans compter que la randonnée est un gage de santé de la tête aux pieds.
La randonnée pédestre est bénéfique pour la santé cardiovasculaire et peut contribuer à réduire le risque de maladie cardiaque, d’hypertension et d’AVC.
La randonnée est également excellente pour tonifier les muscles, particulièrement les quadriceps, les muscles glutéaux et les ischio-jambiers. Ajoutez quelques côtes ou un terrain inégal pour un meilleur entraînement cardiovasculaire et pour brûler plus de calories.
La randonnée est également bonne pour l’esprit. Des recherches montrent que passer du temps à l’extérieur peut accroître de jusqu’à 50 % la durée de l’attention et la capacité de résoudre des problèmes.
En parcourant le sentier, vous entendrez les sons de la nature tout autour de vous. Les sons de la nature – comme le chant des oiseaux ou le bruit de l’eau qui coule – s’avèrent diminuer les niveaux de stress.
Célébrez la nouvelle année avec une randonnée du premier jour
Partez en randonnée autoguidée avec vos amis et votre famille, ou trouvez un événement dans un parc près de chez vous!
Visitez le parc Sibbald Point cet hiver pour y faire une randonnée en soirée sur le sentier Maidenhair Fern, illuminé uniquement par des flambeaux et les étoiles.
Il faut entre une heure et une heure et demie pour faire le parcours, selon la vitesse à laquelle on marche.
Suivez le sentier par vous-même entre 18 h 30 et 21 h ou participez à une randonnée guidée par l’équipe Découverte de Sibbald Point qui débute à 19 h les jours de l’activité.
Le personnel vous recommande d’apporter vos propres raquettes; leur port n’est pas obligatoire et dépend de la quantité de neige au sol.
Comment les animaux sauvages du parc Killarney décident-ils s’il faut affronter le froid, partir vers le Sud pour l’hiver ou s’endormir pour la saison?
La naturaliste du parc, Kate, vous dira comment les animaux à fourrure et à plumes s’adaptent à l’hiver et survivent même par conditions extrêmes.
La randonnée dure une heure environ. Le sentier de 2 km parcourt un terrain plat, avec quelques côtes. Vous pouvez apporter des raquettes ou des crampons, mais ce n’est pas obligatoire.
Rendez-vous à l’extérieur de la porte principale à 10 h.
Le parc Bronte Creek offre 13 km de sentiers à usages multiples pour la randonnée, le jogging, le ski ou le vélo.
Pensez à apporter une carte du parc ou à utiliser l’application cartographique de votre téléphone pour vous orienter et ne pas vous perdre.
Débutez votre randonnée soit au stationnement A de la zone de fréquentation de jour, soit au stationnement principal de la zone d’accès au terrain de camping.
Pensez à apporter une carte du parc ou à utiliser l’application cartographique de votre téléphone pour vous orienter et ne pas vous perdre. Habillez-vous en plusieurs couches pour rester au chaud et emportez quelques collations pour garder votre énergie tout au long du chemin.
Commencez l’année du bon pied avec une randonnée hivernale d’observation des oiseaux à Presqu’ile!
Rejoignez notre naturaliste du parc à 10 h au stationnement du bureau du camping pour une promenade guidée à travers les terrains de camping.
Partez à la recherche des oiseaux qui habitent Presqu’ile pendant la saison hivernale et découvrez les bienfaits thérapeutiques de l’observation des oiseaux!
Faites une randonnée avec le naturaliste de parc pour découvrir les animaux sauvages du parc et les traces qu’ils laissent derrière eux.
Cette randonnée de 3 km dure environ deux heures. Des jumelles sont fournies aux participants. Il est recommandé de porter des bottes d’hiver.
Rendez-vous à 10 h au stationnement de la piste cyclable Old Railway (à 1 km au sud de Mew Lake Campground Road, à la borne 30 km).
Des jumelles seront fournies pour observer le paysage de plus près.
Le personnel recommande de porter des bottes d’hiver. N’oubliez pas de vous habiller chaudement!
Pinery propose une randonnée guidée à 11 h au sentier des Cèdres.
Rejoignez le naturaliste du parc pour une promenade enneigée et découvrez le processus d’adaptation des plantes, des animaux et des humains pour faire face aux jours les plus froids et gris de l’hiver. N’oubliez pas de vous emmitoufler!
Commencez votre année par une journée inoubliable au parc Awenda!
Avec près de 35 kilomètres de sentiers, il y en a pour tous les goûts, que vous préfériez la randonnée, la raquette à neige ou le ski de fond!
Vous cherchez des sentiers de randonnée et de raquette? Essayez le sentier Beach (3,7 km), le sentier Robitaille (7,5 km) et le sentier Wendat (8 km).
Pour les pistes de ski de fond, consultez le sentier Brulé (4,2 km) et le sentier Bluff (10 km).
Le stationnement est disponible au Centre des sentiers et des activités (les entiers sont accessibles à partir de ces points d’accès).
Parc provincial Pretty River Valley
Explorez le sentier pittoresque de 2 km de Pretty River Valley lors d’une randonnée autoguidée entre 10 h et 16 h.
Le sentier présente un défi modéré et de nombreuses occasions de se rapprocher de la nature.
Le personnel du parc sera sur place avec une station « Demandez au naturaliste » pour répondre à vos questions. Ne manquez pas la chasse au trésor qui sera organisée pour marquer l’occasion!
Du chocolat chaud et du café vous seront offerts – n’oubliez pas d’apporter votre tasse.
Prêts à vous lancer sur les sentiers?
Que ces activités marquent le début d’un mode de vie sain pour toute la famille!
Commencez dès maintenant à planifier votre randonnée du premier jour. La randonnée en hiver peut être amusante à condition de s’y prendre à l’avance, d’être préparé et de s’habiller en fonction des conditions.
N’oubliez pas de garantir votre place ! Visitez notre service de réservation pour obtenir un permis de véhicule quotidien à l’avance pour l’un des nombreux parcs participants jusqu’à cinq jours avant votre voyage.
